Lari adalah olahraga yang murah dan efektif. ini bisa dilakukan di mana saja. jika ingin menguruskan badan ini cukup efektif. Lari lebih enak dilakukan pada pagi hari. Karena sinar matahari pada pagi hari mengandung vitamin yang dapat menyehatkan tubuh.

Semakin banyak olahraga lari tubuh akan semakin sehat. tubuh akan terasa segar bugar. Jika anda terbiasa berlari maka tubuh akan terasa ringan dan tidak mudah

dok.pribadi